Planificación de menús

¿Quieres comer sano pero no sabes como? ¿Sientes que no sabes organizarte en la cocina? ¿No tienes prácticamente tiempo para cocinar? ¿Comes de tupper en el trabajo y no ves vida más allá de la típica ensalada de pasta? ¿Cuando vas al supermercado no sabes como hacer la compra ni que productos comprar?

¿Qué incluye este servicio?

  • Planificación semanal de los menús, en la que se incluye desayuno, comida y cena de lunes a domingo.
  • Recetas sencillas y de elaboración fácil y rápida.
  • Alimentos al alcance de todos, primando los productos de temporada y proximidad.
  • Lista de la compra
  • Batchcooking o planificación de la elaboración de los menús con la finalidad de ahorrar el máximo tiempo en la cocina.
  • Recomendaciones de productos concretos
  • Tips nutricionales
  • Recomendaciones de cuentas de redes sociales, lecturas, documentales..
  • Contacto conmigo vía email o whatsapp para resolución de dudas.

¿Qué no incluye este servicio?

  • No incluye dietas específicas para pérdidas de peso ni patologías.
  • No es una dieta personalizada, es una dieta general para cualquier persona que quiera comer bien.
  • No incluye recetas con alimentos o productos difíciles de encontrar o de coste muy elevado.
  • No incluye resolución de dudas personales sobre aspectos concretos de nutrición (no puedo hacer recomendaciones a nadie sin saber su contexto personal).

Metodología y Tarifa

  • Se puede elegir entre menú omnívoro o menú vegetariano.
  • Cada viernes enviaré la planificación de la semana siguiente.
  • Precio mensual: 15€
  • Las dudas vía email se responden de lunes a viernes, en un tiempo máximo de 2 días.

Puedes solicitar más información sin compromiso clicando aquí.

Hola soy Tania.
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