La inulina es una fibra dietética soluble extraída de la raíz de achicoria. Es un tipo de prebiótico, lo que significa que no se digiere en el estómago, sino que llega al intestino donde sirve de alimento para las bacterias beneficiosas de la microbiota.
Propiedades:
- Prebiótico — apoya la microbiota intestinal: actúa como alimento para las bacterias buenas (como Bifidobacterias y Lactobacilos), lo que favorece el equilibrio del microbioma. Esto mejora la digestión, la salud inmunitaria y la barrera intestinal.
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Mejora el tránsito intestinal y la digestión: al ser una fibra soluble, añade volumen y suaviza las heces, ayudando a regular el estreñimiento y facilitando el tránsito intestinal.
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Ayuda a controlar el azúcar en sangre: disminuye la velocidad de absorción de glucosa, lo que puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar tras las comidas.
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Sensación de saciedad: al formar un gel en el estómago, puede reducir el apetito, ayudando en el control de peso y en dietas de gestión de apetito.
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Mejor absorción de minerales: puede favorecer la absorción de minerales como calcio y magnesio, lo que es beneficioso para la salud ósea.
Modo de uso:
Dosis habitual: entre 3 g y 10–15 g al día (aprox. 1–3 cucharaditas), empezando poco a poco para evitar malestar digestivo.
Modo de uso: se mezcla en agua, batidos, yogures, infusiones o alimentos sin alterar el sabor.
Hidratación: al ser fibra soluble, es importante beber suficiente agua para facilitar su efecto.
Ingredientes
100% inulina soluble natural procedente de raíz de achicoria ecológica.
Es un producto vegano, sin gluten y sin aditivos importantes, ideal para dietas con necesidades específicas.
Apto para celiacos.
Apto para veganos.
Advertencias
La dosis diaria recomendada no debe ser superada.
Los complementos alimenticios no son un sustituto de una dieta variada y equilibrada.
Manténgase fuera del alcance de los niños.
