El shatavari (Asparagus racemosus) es una de las plantas más usadas en la fitoterapia ayurvédica para la mujer en etapas de transición hormonal, como perimenopausia y menopausia.
Propiedades:
🔹 1. Regulación hormonal femenina
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Considerado un fitoestrogénico suave (contiene saponinas esteroidales como las shatavarinas).
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Puede ayudar a suavizar los síntomas de la bajada de estrógenos: sofocos, sequedad vaginal, irritabilidad.
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Favorece la fertilidad en edad fértil y el equilibrio en la perimenopausia/menopausia.
🔹 2. Nutre yin y fluidos
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En términos ayurvédicos, refresca y humedece → útil en sequedad, calor excesivo, sofocos, insomnio.
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Protege mucosas (digestiva, vaginal, urinaria).
🔹 3. Sistema nervioso
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Tiene un efecto adaptógeno y ansiolítico suave.
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Reduce la irritabilidad, mejora el sueño y favorece la memoria/calmado mental.
🔹 4. Aparato digestivo
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Acción ligeramente antiulcerosa y protectora gástrica.
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Puede suavizar digestión en casos de acidez o inflamación, aunque en digestiones muy lentas o con vacío de yang de bazo conviene no abusar (por su naturaleza fresca).
🔹 5. Sistema inmunitario y antioxidante
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Aporta antioxidantes que protegen contra el estrés oxidativo.
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Fortalece defensas, especialmente en mucosas respiratorias y digestivas.
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Composición 1 cápsula:
Shatavari (Asparagus racemosus) (extracto de raíz) 500 mg
Shatavari (Asparagus racemosus) (extracto de raíz); cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa); agente de carga: celulosa; extracto de mezclas de arroz (extracto de arroz, cáscaras de arroz, aceite de girasol, estabilizante: goma arábiga).
Modo de empleo:
Tomar 1 cápsula vegetal al día preferentemente con la comida o con un vaso de agua.
Apto para celiacos.
Apto para veganos.
Advertencias
La dosis diaria recomendada no debe ser superada.
Los complementos alimenticios no son un sustituto de una dieta variada y equilibrada.
Manténgase fuera del alcance de los niños.
