El psyllium es una fibra soluble natural extraída de la cáscara de las semillas de Plantago ovata. Cuando se mezcla con agua, forma un gel viscoso que actúa en el intestino de forma física (no se absorbe ni se digiere), ayudando a la regulación del tránsito intestinal.
Propiedades:
- Regulación del tránsito intestinal: el psyllium absorbe agua y aumenta el volumen de las heces, lo que puede ayudar tanto en estreñimiento como para dar consistencia si hay heces muy blandas.
- Salud digestiva y microbiota: aunque no es fermentado como la inulina, el psyllium ayuda a mantener un ambiente intestinal saludable y favorece un tránsito más regular.
- Control del colesterol: la fibra soluble puede ayudar a reducir el colesterol LDL (“malo”) al unirse a la bilis en el intestino y favorecer su eliminación.:
- Estabiliza el azúcar en sangre: al ralentizar la absorción de azúcares, puede ayudar a suavizar picos de glucosa tras las comidas cuando se toma con alimentos ricos en carbohidratos.
- Sensación de saciedad: la capacidad del psyllium de formar gel puede prolongar la sensación de saciedad, lo que ayuda si estás controlando el apetito o el peso.
Modo de uso:
Adultos y jóvenes mayores de 12 años: Tomar 2 cápsulas al día, preferiblemente por la noche.
Si se requiere, en adultos puede incrementarse a 4 cápsulas al día. Es importante tomar mucho líquido.
Ingredientes
Por 2 cápsulas: Fibra de cáscara de Psyllium (Plantago ovata)…….1.000 mg Cápsula [espesante (hidroxipropilmetilcelulosa (HPMC)), humectante (agua)], antiaglomerantes (dióxido de silicio, estearato de magnesio vegetal).
Apto para celiacos.
Apto para veganos.
Advertencias
La dosis diaria recomendada no debe ser superada.
Los complementos alimenticios no son un sustituto de una dieta variada y equilibrada.
Manténgase fuera del alcance de los niños.
